Wil je preventief aan je gezondheid werken?
Ervaar je een energietekort en wil je meer energie genereren?
Wil je beter met stress leren omgaan?
Op zoek naar een goede balans in je leven?
Wil jij mentaal en fysiek sterker worden?
Eet je gezond, doe je aan sport, maar afvallen lukt niet?
Onze missie is jou helpen en begeleiden om GEZOND in het LEVEN te staan! Jou laten ervaren dat natuurlijke voeding, een juiste mindset en beweging onlosmakelijke pijlers zijn voor een mentaal en fysiek gezonder leven. Het is de ervaring die jou doet veranderen. Alleen de ervaring leert je anders kijken.
GEZOND in het LEVEN wil jou bewust laten worden van het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Wij willen zowel preventief als curatief een integrale bijdrage leveren aan jouw mentale en fysieke vitaliteit. Leefstijlinterventies als medicijn voor jouw disbalans, (chronische) klacht, aandoening en in sommige gevallen ook ziekte. Met leefstijlgeneeskunde pak jij de oorzaak aan en word jij leider in plaats van lijder van jouw gezondheid!
‘De dokter van de toekomst zal geen medicijnen meer geven, maar zal zijn patiënten interesseren voor de zorg van het menselijk lichaam, voor voeding en voor de oorzaak en de preventie van ziekte.’
Orthomoleculaire therapie gebruikt alleen middelen die bekend zijn voor het lichaam en ondersteunt daarmee de natuurlijke biochemische werking van lichaamsprocessen en het zelfherstellend vermogen. Interventies op het gebied van voeding verdient de grootste aandacht. Advies over leefstijl; mindset, beweging, bioritme, intermittent fasting, stressreductie, ontspanning en zingeving in relatie tot je stofwisseling komen ook aan de orde. Bij onbalans en een tekort aan nutriënten kan suppletie een uitkomst voor jou zijn.
Aan de slag gaan met jouw gezondheid doen we samen 1 op 1. Of jij je voedingspatroon in één keer wilt veranderen of stapsgewijs is aan jou. We kijken samen wat bij je past, het persoonlijk gericht advies moet namelijk jouw plan worden, dat bij jou past op dat moment. Elke verandering, hoe klein ook, is een stap in de goede richting.
Samen gaan we op zoek naar de oorzaak. Symptomen zijn signalen van je lichaam om je kenbaar te maken dat je in actie moet komen. Ze vragen je om iets te veranderen, want als je blijft doen wat je deed, krijg je wat je kreeg. Door het wegnemen of onderdrukken van het symptoom chronificeer je jouw disbalans, waardoor klachten, aandoeningen of ziekten gaan ontstaan. Ziekte is altijd een eindsituatie van een te lang verstoord homeostatisch evenwicht. Als orthomoleculair natuurgeneeskundig therapeut help ik je de balans te herstellen.
Orthomoleculaire therapie kun je ook complementair aan je reguliere behandeling inzetten. Het stimuleren van het zelfherstellend vermogen is altijd een goede zet. Ten aanzien van de afbouw van medicatie is overleg met de (huis)arts noodzakelijk. Samenwerking tussen beide disciplines is volgens GEZOND in het LEVEN het beste medicijn.
Coaching en trainingen voor bedrijven en organisaties.
Voor bedrijfsleven en organisaties verzorgt GEZOND in het LEVEN op maat gemaakte trainingen. De trainingen staan in het teken van (persoonlijk) leiderschap, teamcoaching en gezondheid. Individuele coachingstrajecten voor medewerkers en particulieren zijn ook mogelijk.
Als teamcoach maak ik gebruik van de volgende drie kennisdomeinen, waardoor er een flexibel, evenwichtig en een op maat gemaakt programma wordt aangeboden:
Systemisch – Veel interventies in teams zijn gericht op problemen en zijn daardoor vaak symptoombestrijding. Als teamcoach kijk ik naar het geheel, de complexiteit en de patronen die daarin zitten en laat van daaruit de verandering plaatsvinden.
Groepsdynamisch – De interactie binnen een team of organisatie wordt voor een groot deel gevoed door de onderstroom. Doordat het gaat om onzichtbare facetten is hier moeilijker grip op te krijgen. De dynamiek van gevoelens, gedachten en gedragingen is deels in de bovenstroom waarneembaar, maar veel zit ook in de onderstroom. Niet iedereen bespreekt bijvoorbeeld wat ze denken. De verwachtingen binnen een team kunnen ontzettend uiteenlopen. Als teamcoach help ik je om dit beter te begrijpen, maar vooral ook om er minder benauwd voor te zijn.
Psychologisch – Het gedrag van mensen is soms niet logisch. Dit vraagt van leidinggevende en teamleden om zelfreflectie, zelfkennis en uiteindelijk om zelfacceptatie. Het is belangrijk voor leidinggevenden om jezelf goed te monitoren ‘in het moment’ en dat je medewerkers beter leert begrijpen. Hierdoor kun je je meer op de collectieve processen focussen in plaats van op de individuele medewerker.
GEZOND in het LEVEN maakt bij haar coaching gebruik van verschillende methodieken o.a. lichaamsgerichte coaching, cognitieve gedragstherapie (RET), systeembenaderingen, transactionele analyse, oplossingsgericht en ontwikkelingsgericht coachen.
Volg Trailrunning Clinics GEZOND in het LEVEN.
Trailrunning is een avontuurlijke vorm van hardlopen, meestal op onverharde paden door bossen, heuvels of bergen. Wat het zo leuk maakt, is de connectie met de natuurlijke omgeving. Bij trailrunning word je uitgedaagd door gevarieerd terrein, zoals heuvelachtige, modderige en kronkelende paden, waardoor elke run uniek is. Het gaat niet alleen om snelheid, maar ook om het genieten van het buitenleven en het overwinnen van natuurlijke obstakels. De rustige omgeving in de natuur is een welkome ontsnapping aan de dagelijkse drukte.
Bij barefoot trailrunning maak je gebruik van een specifieke looptechniek en loopefficiëntie. Je voetspieren moeten harder werken. Als je op blote voeten loopt, maak je geen hiellanding maar land je meer op je voor- en middenvoet. Dit zorgt voor een betere verdeling van de impact van de landing over de verschillende spieren van voet en onderbeen. Ook worden je knieën minder zwaar belast dan bij het reguliere hardlopen. Onze voeten dragen ons niet alleen, maar zijn ook onderdeel van onze zintuigen. Barefoot trailrunning sensibiliseert de voetreflexzones en leidt op lange termijn tot een beter lichaamsbewustzijn. Direct contact met de ondergrond werkt ontspannend en maakt bewegen extra uitdagend. Een langzame stapsgewijze overgang naar barefoot running is sterk aan te bevelen en is maatwerk, waarbij het goed luisteren naar lichaamssignalen erg belangrijk is. Door barefoot te lopen ben je nog meer gefocust op waar je je voeten plaatst. Dat alleen al maakt je mindful, je bent nog meer aanwezig in het hier en nu. Zodra je barefoot trailrunning eigen hebt gemaakt wil je niet meer terug!
Tijdens de Trailrunning Clinic geef ik je uitleg over en coaching in een efficiënte looptechniek afgewisseld met snelheid-, kracht-, coördinatie- en balansoefeningen. Ook leer ik je de kracht van bewust ademen ontdekken en de impact ervan ervaren op je welzijn en gezondheid. Ademen heeft zijn weerslag op hoe we denken en voelen of anders gezegd op wie we zijn. Je ademt zoals je leeft, of je leeft zoals je ademt. Naast het verbeteren van leefstijl op het gebied van voeding en beweging kun je ook veel winst behalen door je ademhaling beter te benutten. Je gaat merken dat dit niet alleen bij sporten maar ook tijdens werk- of bijvoorbeeld in stress situaties je veel voordeel oplevert.
Als je barefoot wilt gaan runnen is deelname aan de Trailrunning Clinic uiteraard ook mogelijk. Je ontvangt dan waardevolle tips om de overgang naar barefoot running geleidelijk te kunnen maken.
Klik hier om je in te schrijven.
klik hier
om je in te schrijven
GEZOND in het LEVEN geeft begeleiding en adviezen over bewegen en helpt je om bewegen in te passen in je dagelijks levenspatroon.
GEZOND in het LEVEN
Recente wetenschappelijke orthomoleculaire natuurgeneeskundige kPNI inzichten worden verkregen door het volgen van geaccrediteerde opleidingen, bijscholingen en lezen van vakliteratuur.
GEZOND in het LEVEN
TARIEVEN*
Telefonisch kennismakingsgesprek is gratis
ORTHOMOLECULAIRE THERAPIE 1 OP 1 BEGELEIDINGSTRAJECT
Bij betaling ineens€350
Vervolg consult (45min)€80
Consulten vinden plaats in de praktijk of online via beveiligd beeldbellen. Gemiddeld hebben cliënten 3 tot 5 afspraken nodig. Dit hangt af van de aard van de klacht en jouw behoefte aan begeleiding.
*Alle genoemde tarieven zijn inclusief of vrijgesteld van btw.
*Voedingssupplementen en aanvraag aanvullend laboratoriumonderzoek zijn niet inbegrepen
*Prijswijzigingen DNA-testen voorbehouden
Gemaakte afspraken kunnen tot 48 uur voorafgaand aan de afspraak kosteloos worden geannuleerd. Geannuleerde of vergeten afspraken binnen deze termijn worden volledig in rekening gebracht. Na elk consult, gesprek of training wordt er een digitale factuur verstuurd. Deze kan binnen 14 dagen met iDEAL worden betaald.
VERGOEDINGEN
Orthomoleculaire therapie/geneeskunde valt onder de integrale complementaire leefstijlgeneeskunde. Orthomoleculair werkende artsen en therapeuten zijn aangesloten bij de orthomoleculaire beroepsorganisatie www.mbog.nl, partner van www.lifestyle4health.nl, en www.natuurdietisten.nl. Hierdoor kunnen de consulten afhankelijk van je zorgverzekering geheel of gedeeltelijk worden vergoed. Ben je aanvullend verzekerd? Dan gaat de behandeling niet ten koste van je eigen risico en kun je de factuur van de orthomoleculaire behandeling bij je zorgverzekeraar indienen. Check je vergoedingenoverzicht, deze wordt elk jaar opnieuw vastgesteld:
GEZOND in het LEVEN
Omega-3 indexVoor een goede gezondheid horen de vetzuren in balans te zijn. In het westers voedingspatroon is deze balans vaak zoek. Deze wetenschappelijke omega-3 index test wordt door erkende experts en autoriteiten gebruikt en meet de status van de 26 belangrijkste vetzuren in de rode bloedcel. In meer dan 300 wetenschappelijke studies is onderzoek gedaan naar de effecten van vetzuren op de gezondheid.Op basis van jouw rapport uit deze test kun je actief aan de slag gaan om tot verbetering te komen met jouw voedingspatroon. Heb je daarbij nog omega-3 supplementen nodig om jouw vetzuurbalans sneller op peil te brengen of ziet jouw analyse er goed uit? Bestel hier jouw omega-3 index test en ontvang 20% korting op de aanschaf van deze eenvoudige vingerpriktest. |
||
DNA-test Langer gezond blijven dankzij de kennis van je genen? Bestel hier jouw iGene DNA-test. |
Vitamine D Een gezonde vitamine D-spiegel ligt boven de 75 nmol/l. Vraag via deze link een vitamine D3 oftewel 25(OH)D test aan om te checken of je hieraan voldoet. Neem contact op met een gezondheidsprofessional als jouw waarde onder deze grens ligt en vraag advies welke dosis voor jou nodig is om je vitamine D-spiegel op peil te brengen. |
|
Hieronder tref je een aantal leveranciers aan met specialistische en hoogwaardige voedingssupplementen, van fytotherapie tot orthomoleculaire producten. De werkzaamheid van deze supplementen is wetenschappelijk onderbouwd en geïnspireerd op de natuur en de werking van ons lichaam. Je kunt onderstaande kortingscodes gebruiken om zelf rechtstreeks je gewenste suppletie te bestellen. Let bij het gebruik van medicijnen altijd op mogelijke interacties met supplementen, maar ook met bepaalde voedingsmiddelen. Laat je bij gebruik van supplementen daarom altijd adviseren door een gezondheidsprofessional die daarvoor is opgeleid.
|
||
Bestel via deze link rechtstreeks bij Vitals en ontvang 20% korting. Met de staffelkorting (stapelkorting) van Vitals kan de totale korting bij bestelling van 2 of meer producten oplopen tot ca. 30%. | Bestel rechtstreeks bij www.logicofnature.nl en ontvang met code NUTRI-823830 op de supplementen van Nutriphyt en Nutalis 20% korting. Je bestelling wordt met deze code gratis thuisbezorgd. | |
Bestel je supplementen rechtstreeks bij www.energeticanatura.com en ontvang 10% korting met code 0408554. | Bestel rechtstreeks bij www.carebynature.nl en ontvang met waardebon code gezondinhetleven 10% korting op omega-3 supplementen. |
Praktijk en correspondentieadres:
Landsteinerlaan 45
5644 DB EINDHOVEN
KvK nr. 70605513
BTW nr. NL858391557B01
AGB-praktijkcode 90065612
AGB-zorgcode 90106382
Cora Beishuizen
Orthomoleculair Natuurgeneeskundig Therapeut
06-13595736
Peter Groenen
Coach en Trainer
06-13177550